← Back to Articles
Karier

Kena PHK? Ini yang Harus Kamu Lakukan

Shabrina Esya

Di tahun 2026, PHK dan kesulitan mencari pekerjaan menjadi kenyataan pahit yang dihadapi ribuan profesional. Jika kamu sedang mengalaminya, kamu tidak sendirian.

Mengapa Pasar Kerja Semakin Sulit?

Beberapa faktor membuat pencarian kerja lebih menantang:

  • Restrukturisasi Industri: Sektor teknologi, media, dan berbagai industri lain melakukan efisiensi besar-besaran. Perusahaan mengadopsi AI dan melakukan automasi untuk mengurangi kebutuhan tenaga kerja di berbagai posisi.
  • Kompetisi yang Ketat: Satu lowongan kerja kini bisa menerima ratusan hingga ribuan lamaran. Semakin banyak orang berkualifikasi tinggi bersaing untuk posisi yang sama.
  • Proses Rekrutmen yang Berubah: Sistem ATS (Applicant Tracking System) menyaring CV secara otomatis, membuat banyak kandidat qualified tidak pernah dilihat rekruter.

Strategi Praktis Menghadapi Situasi Ini

1. Kelola Ekspektasi dan Kesehatan Mental

Pahami bahwa proses ini bisa memakan waktu 3-6 bulan atau lebih. Buat rutinitas harian, jaga kesehatan fisik, dan batasi waktu mencari kerja (misalnya 4-5 jam / hari) untuk mencegah burnout.

2. Optimalkan CV dan Profil

Sesuaikan CV untuk setiap lamaran dengan kata kunci dari job description untuk lolos ATS. Perbarui LinkedIn dengan headline yang kuat dan aktif berbagi konten relevan untuk meningkatkan visibilitas.

3. Tingkatan Keterampilan

Gunakan waktu ini untuk kursus online, sertifikasi, atau belajar tools baru yang relevan dengan target posisi kamu. Fokus pada skill yang sedang dicari seperti literasi AI, data analysis, atau digital marketing.

Bagaimana Jika Aku Ditolak lagi dan lagi?

Penolakan adalah bagian dari proses, bukan refleksi nilai kamu sebagai profesional. Setiap interview adalah latihan yang akan membuat kamu lebih baik. Ingat untuk tetap terhubung dengan support system, seperti teman, keluarga, atau komunitas profesional. Berbagi pengalaman dengan orang yang mengalami situasi serupa bisa sangat membantu.

Pasar kerja 2026 memang menantang, tapi bukan tidak mungkin. Dengan strategi yang tepat dan kesabaran, peluang pasti akan datang. Fokus pada hal yang bisa kamu kontrol, jaga kesehatan mental, dan terus bergerak maju selangkah demi selangkah.